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答 : "我以前也是很瘦的,之后变懒了,吃得多,又不运动,慢慢变胖了,但是奇怪,肥只肥上半身,下半身还是一样瘦,就是从臀部以上都变得肉肉的,害得我好讨厌夏天,一到夏天就不知穿什么衣服好,因为好看的衣服我穿不着,还有就是我后背这里有好多肉,所以大家一定要注意呀。 恢复方法: 坐姿,两腿微曲前伸.两臂前平举,臀部慢慢向前移动.用力不要过猛,直至疲劳为止。 建议使用翘臀垫辅助,推荐品牌:西诺思 可以上百度搜一下有淘宝商城 优点:镂空设计 高回弹 长久不变性 塑造翘臀 温馨提示: 需要提醒您的是,塑身行动应该等身体恢复后再进行。如果您的身体状况不佳或阴道还有出血时,就暂时不要进行臀部锻炼,谨防出现其他产后病疚。"
2012-04-16 15:42
2015-07-20
2014-10-25
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2014-05-25
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