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答 : 先给你分析一下产后臀部变形的原因吧。 臀部本来就是女性身上最容易堆积脂肪的地方,而产后妈妈因长期不运动,臀部就更会因缺乏锻炼而变得松弛下垂。产褥期过后,相当一部分女性会因脂肪积累,造成臀部肥大,给人沉重的感觉,而另一部分女性则又会出现臀部干瘪,肌肉下垂的现象,失去女性应有的美感。 恢复方法: 坐姿,两腿微曲前伸.两臂前平举,臀部慢慢向前移动.用力不要过猛,直至疲劳为止。 建议使用翘臀垫辅助,推荐品牌:西诺思 可以上百度搜一下有淘宝商城 优点:镂空设计 高回弹 长久不变性 塑造翘臀 温馨提示: 需要提醒您的是,塑身行动应该等身体恢复后再进行。如果您的身体状况不佳或阴道还有出血时,就暂时不要进行臀部锻炼,谨防出现其他产后病疚。
2012-04-16 15:29
2015-08-04
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